Kod izbora veličine rola, koriste se isti kriteriji kao i kod izbora sportske obuće. Veličina mora biti takva da vam omogući udobnost i istovremeno dobar i čvrst prijem uz samu nogu kako bi dobili idealan mix komfora i performansa. Ne smijete imati previše ˝slobode˝unutar role, kako nebi došlo do išćašenja zgloba ili neke druge povrede, a i rolanje je samim time puno neudobnije. Najbolja metoda za izabrati dobru veličinu je provjeriti dužinu rola u centimetrima i usporediti je sa svojom nogom.

.